スタンフォードの自分を変える教室（ケリー・マクゴニガル）

どっかの古本屋で買ってみた本。

心理学の知見を交えてよくないと分かっていながらもやってしまうということがなぜ起こるのかなぜやめられないのか？どうしたらいいのか？ということが書いてある。

とりあえず、やめられてはないからもう一度読まないとならないかもしれない。